你每天感受到的压力，可能要你的命。每个人都清楚压力有害，然而很少有人明白它有多危险，它能在某些情况下，引起威胁生命的疾病。研究员现在知道这是如何造成的了，就连在癌症的情况下，压力能操纵基因并增殖癌细胞。心脏病造成的猝死率大大提高。那究竟杀手压力对我们造成影响的根源在哪，杀手压力的核心到底是什么？我们应该如何不让日常压力变得致命？我们更健康快乐的未来之良方到底是什么？敬请关注。

杀手压力：起因

全1集

2016 纪录片日本

杀手压力：治疗

未知

一个纾缓压力的方法正受到全世界的欢迎，许多大公司采用了这方法，它也被用于学校和监狱。顶尖的科学证明了其有效性，训练真的能以某些方式改变人脑的某些功能性结构。我们感受到各种压力，专家警告当压力积累起来时它可能致命。长期压力可伤害大脑，它也能引起包括抑郁的精神疾病。这集的杀手压力会更进一步了解，如何保护我们的身心不受压力的伤害。正念计划，让我们常体验着当下，也能产生其他正向的身体变化。让我们一探究竟，它到底能对我们产生怎样的改变？

杀手压力：治疗

全1集

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